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文檔簡介

1、小學暑假體育家庭作業實施方案為貫徹落實關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見深化新時代教育評價改革總體方案文件精神，樹立“健康第一”理念，推進“康樂健身”項目，增強學生體質健康，促進青少年在運動中享受樂趣、健全人格、錘煉意志，培養學生良好體育健康習慣，豐富學生假期生活，特制定本方案。一、作業主題“康樂健身悅動假期”體育作業二、作業對象XX小學全體學生三、實施原則（一）安全第一。在運動之前首先查看場地有無安全隱患；認真做好熱身運動；在劇烈運動之后不宜大量飲水，最好能有家長陪同共同進行體育鍛煉。（二）因人而異。每個人的興趣愛好、體能和運動技能水平不同，在進行體育鍛煉時要根據自己的能力和水平，進

2、行相對應的身體運動鍛煉，鞏固體育技能。（三）全面發展。在體育鍛煉中要注重力量、速度、柔韌、靈敏等全方位的練習，根據菜單式內容進行跳繩、仰臥起坐、體前屈、耐久跑、球類以及自選內容等多項目的練習。（四）循序漸進。身體素質和運動技能的提升不是一朝一夕就能形成的，是從簡單到復雜逐漸發展起來的，在練習中要逐步增加運動強度和運動量，循序漸進的進行鍛煉。（五）倡導親子。利用課余時間，借助學校室外場地開放、社區健身廣場等公共體育場地倡導家庭親子共同鍛煉，希望家長身體力行,示范在先，確保學生每天鍛煉一小時，幫助孩子養成良好的健康鍛煉習慣。四、鍛煉時間每天鍛煉一小時五、作業內容體育暑假作業將以“智體”融合發展為理

3、念，實施體育知識與運動技能雙線發展，以提升學生體育核心素養為根本，促進學生體質健康為目標，“2+x”發展模式為抓手，充分利用信息化手段，設置既有意義又有意思訓練內容，通過體育老師布置、班主任督促、家長監督，三元聯動有效推薦體育家庭作業的實施。體育教師在假期前利用學校公眾號推送體育作業的教師指導視頻，假期間將依托“天天跳繩”第三方應用程序記錄學生每天運動情況。學生要按照體育教師每周安排的體育作業完成上傳打卡。六、云上競賽假期間學校將利用天天跳繩第三方應用程序舉辦“校長杯”云上跳繩選拔賽，每班的前三名將在開學后代表班級參加2020-2021年第二學期“校長杯”跳繩挑戰賽。云上選拔賽時間：2月22日一2月25日比賽內容：1分鐘跳繩比賽形式：利用天天跳繩APP比賽地點：居家或者室外場地均可七、質量檢

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