1、初三英語差生逆襲計劃方法精選2021年 通過練習，你可能讓你的頭腦學會“紀律”。你應當推斷出究竟是什么使你分神。下面是小偏整理的初三英語差生逆襲方案方法精選2021年，感謝您的每一次閱讀。 初三英語差生逆襲方案方法精選2021年 MakeaList 制定方案 Weoftenhavetroublepayingattentiontoonethingbecauseourbrainwantstodriftofftothinkaboutsomethingelse.Whenyouresupposedtobewritingyourhistorypaper,forexample,yourbrainmaywan

2、ttostartworryingaboutamathtestthatscomingup.Youshouldgetintothehabitofmakingadailytasklist.Thenprioritizeyourlist,intheorderthatyouprefer.Bywritingdownallthethingsyouneedtodo,yougainasenseofcontrolofyourday. 我們經常很難專注于一件事，由于我們的大腦會神游到另一件事上。比如，有時你要寫歷史課論文而你的大腦會開頭擔憂接近的數學考試。你應當養成制定每日方案的習慣，然后再根據你喜愛的挨次排出先后。

3、通過寫下你該完成的全部事情，你會獲得一種能自我掌握的感覺。 一、Meditate 冥想 Ifyouthinkaboutit,meditationmightseemliketheoppositeofpayingattention.Oneobjectiveofmeditationistoclearthemind,butanotherelementofmeditationisinwardpeace.Thismeansthattheactofmeditatingisactuallytheactoftrainingthebraintoavoiddistractions.Andremember,youdo

4、nthavetobecomeanexpertorobsessivemeditator.Justtakesometimeeverydaytogothroughabriefmeditationexercise. 細細一想，冥想好像與集中留意力背道而馳。冥想的一個目的是使大腦思維清楚，另一個目的則是達到內在的安靜。這就意味著冥想事實上可以熬煉大腦集中留意力。但要記住，你不必成為一個冥想專家，也不必過度癡迷于冥想。只需要每天花上一點時間進行一個簡潔的冥想練習。 二、SleepMore 睡眠充分 Studiesshowthatpeoplewhosleepfewerthaneighthoursanight

5、foraprolongedperiodoftimehaveslowerresponsesystemsandmoredifficultyrecallinginformation.Infact,evenminorrestrictionsinyoursleeppatternscanaffectyouracademicperformanceinabadway. 討論表明長期處于睡眠時間少于8小時的人反應較遲鈍，記憶力也會受損。實際上，即使是少睡一點點也能給你的學術表現帶來負面影響。 三、EatHealthierFoods 健康飲食 Foodsthatarehighinfatandsugarmightg

6、iveyouatemporaryburstofenergy,butthatenergyissoonfollowedbyacrash.Onceyourbodyburnsuptherushofnutrient-deprived,over-processedfoods,youwillstarttofeelgroggyandlethargic. 高脂高糖的食物可能可以臨時讓你補充大量能量，但是這些能量會很快被消耗完。一旦你的身體消化了這些沒養分的過度加工食物，你就會昏昏欲睡。 四、ReduceScreenTime 削減“屏幕時間” Scientistsarejustbeginningtostudyth

7、erelationshipbetweenattentionspansandscreentimes,butonethingiscertain:manyresearchersandeducationspecialistsadviseparentstolimitscreentimewhiletheygainafullerunderstandingoftheeffectsofbrightlightsandelectronicscreens. 盡管科學家才開頭初步討論留意力持續時間與面對屏幕時間的關系，但是有一點可以確定：很多討論者和教育專家在他們更清楚地知道強光與電子屏幕所產生的影響后都建議家長掌握孩

8、子接觸電子屏幕的時間。 五、JoinaTeam 加入團體活動 Atleastonestudyhasshownthatconcentrationandacademicskillsimproveforstudentswhoparticipateinteamsports.Itcouldbethatbeingactiveishelpfulinthesamewaythatmeditationworks.Participatinginasporttrainsyourbraintoconcentrateonspecifictasks,andshutoutthoughtsthatinterferewithyo

9、urperformance. 有不止一項討論顯示參加體育活動的同學在留意力和學業技能上都有進步。很可能保持活躍與冥想起著同樣有益的作用。參與體育活動可以熬煉你的大腦，使其專注于某項活動，并屏蔽掉會影響你表現的想法。 六、JustBeActive 保持活躍 Therearealsostudiesthatshowanyamountofphysicalactivitycanimproveconcentration.Simplywalkingfortwentyminutesbeforereadingabookmayboostyourabilitytopayattentionlonger.Thismay

10、bearesultofrelaxingyourbraininpreparationforthetaskathand. 也有討論表明肢體上的任何活動都會改善你的留意力。僅僅是閱讀前步行20分鐘也有可能讓你的留意力集中更長時間。這個結果可能是由于大腦得到放松能為手邊的任務做預備。 七、PracticePayingAttention 練習保持留意力 Withpractice,youcanteachyourmindalittlediscipline.Onethingyoushouldtrytodetermineiswhatisreallydistractingyou.Pickapassagetorea

11、dthatyounormallywouldnotread(unlessforced).Itcouldbeanythingfromapoliticalreportoraninstructionmanual.Startthestopwatchandbeginreading.Trytoconcentrate,butstopyourselfassoonasyoufeelyourmindbeginningtowander.Writedownwhatitwasthatdistractedyou.Dothisfivetimesandanalyzetheresults.Doyouseeapattern? 通過

12、練習，你可能讓你的頭腦學會“紀律”。你應當推斷出究竟是什么使你分神。找一篇你平常只有被強迫時才會看的文章，可以是政治報告、指導手冊或者任何東西。按下秒表，開頭閱讀。試著集中留意力，一旦感到自己開頭神游，立即停止閱讀，寫下究竟是什么使你分神。這樣反復5次并分析結果。你是不是已經看出什么端倪了? 寫作應如何快速檢查錯誤? 1.Giveitarest.適當休息 Iftimeallows,setyourtextasideforafewhours(ordays)afteryouvefinishedcomposing,andthenproofreaditwithfresheyes.Ratherthanre

13、membertheperfectpaperyoumeanttowrite,youremorelikelytoseewhatyouveactuallywritten. 假如時間允許，在你完成作品之后將其放置一段時間(幾個小時或者幾天)，之后再對其進行校對。這時你更能實際地看自己寫的作品而不是沉醉在對自己作品的滿足之處。 2.Lookforonetypeofproblematatime.每次只檢查一種類型的錯誤 Readthroughyourtextseveraltimes,concentratingfirstonsentencestructures,thenwordchoice,thenspel

14、ling,andfinallypunctuation.Asthesayinggoes,ifyoulookfortrouble,yourelikelytofindit. 通讀你的作品幾次，首先關注句子結構，之后時詞語選擇，接著檢查拼寫錯誤，最終檢查標點符號的使用。就像諺語所說，只要你查找錯誤，就很可能找到。 3.Double-checkfacts,figures,andpropernames.著重檢查事實，數據和名稱 Inadditiontoreviewingforcorrectspellingandusage,makesurethatalltheinformationinyourtextisa

15、ccurate. 除了檢查正確的拼寫和用法，也需要確定文章中使用的信息是精確的。 4.Reviewahardcopy.檢查打印稿 Printoutyourtextandreviewitlinebyline:rereadingyourworkinadifferentformatmayhelpyoucatcherrorsthatyoupreviouslymissed. 打印出你的文章并逐行檢查，使用這種不同的形式來重讀你的作品可以關心你檢查出之前漏掉的錯誤。 5.Readyourtextaloud.大聲地讀出你的文章 Orbetteryet,askafriendorcolleaguetoreadi

16、taloud.Youmayhearaproblemthatyouhaventbeenabletosee. 更好的選擇是懇求一個伴侶或同學將你的文章大聲地讀出來。你可能會發覺一些你之前無法看出的問題。 6.Useaspellchecker.使用拼寫檢查器 Thespellcheckercanhelpyoucatchrepeatedwords,reversedletters,andmanyothercommonerrors. 拼寫檢查器可以關心你查找出重復的詞語，顛倒的字母，和一些其他常見的錯誤。 7.Trustyourdictionary.依靠你的字典 Yourspellcheckercante

17、llyouonlyifawordisaword,notifitstherightword.Forinstance,ifyourenotsurewhethersandisinadesertoradessert,visitthedictionary. 拼寫檢查器可以告知你一個詞是不是拼寫正確，但不能推斷是否使用了正確的詞。比如，你確定不了沙子是在desert(沙漠)還是dessert(甜點)中，查閱詞典吧。 8.Readyourtextbackward.倒序閱讀文章 Anotherwaytocatchspellingerrorsistoreadbackward,fromrighttoleft,startingwiththelastwordinyourtext.Doingthiswillhelpyoufocusonindividualwordsratherthansentences. 另外一種檢查拼寫的方法是倒序閱讀，從右到左，從文章最終一個單詞開頭。這樣做可以使你的留意力轉移到每個單詞上而不是句子。 9.Createyourownproofreadingchecklist.制作自己的校對檢查清單 Keepalistofthetypesofmistakesyouco