1、拓展訓練心得體會6月1日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在野鴨湖拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。雖然只有短短一天的時間，拓展訓練給大家的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們大家在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受非常深: 剛開始起我產生了抵觸的情緒

2、，我心想搞的跟真的一樣有這個必要嗎？人一旦有了抵觸情緒就看什么都不順眼。因此接下來做游戲、組團隊我都不太積極，當我看到他們玩起了小孩子玩的游戲我無語了，當我看到他們被教練兩句話刺激之后，扯破嗓子喊口號時我真的感覺很可笑，我心想這些“低級趣味”的游戲太有失風度了。懷著旁觀者的心態，我加入了飛虎隊開始了拓展的征程。在挑戰第一個項目中，所有的隊員都七嘴八舌的討論著、風風火火的執行著，我也忍不住指揮起來，你那邊太低了、那個要注意力集中正當我指揮的起勁時，球居然移動到了我這里，因為分神、急躁，我把球弄到了地上，我們不得不重新來過，此時所有人的眼光又盯住了我，我頓時感覺羞愧難當，正當我尷尬時教練堅定地說：

3、“大家是一個團隊，不要埋怨，我們再試一次?！边@是我第一次感受到原來“團隊”兩個字還可以有這種功效，為了不犯同樣的錯誤我變得專注起來。轉眼間第一個項目完成了，我們又被教練帶到了高空的場地。面對7米的高空很多隊員變得畏首畏尾、舉步維艱，我在地面仔細的觀察著，感覺也沒有什么可怕的；前面的隊員都做得比較優秀，到我跟張清華同時一步步的爬到高空跳板上時我的腿開始不自覺的打起了內顫，“你在怕什么，難道在高空上你連邁一步都不敢了嗎？你在生活中也會輕易放棄嗎？”這時飛虎隊的隊友們也開始為我加油、吶喊。在一片混亂聲中我反問自己：“真的要放棄嗎，真的要在大家面前出丑嗎，真的要拖大家的后腿嗎？”，“不、絕對不能！”我

4、咬著牙走了過去摸到了鈴鐺。此時心里忽然產生了無法言表的欣喜感。最終我安穩的回到了地面，我心里放松了許多、也感覺教練和隊友們可愛了許多。在分享的環節，隊員們都暢所欲言，我也在大家的慫恿下談了自己的感受：“我認為當人不在某一高度某一崗位時，永遠無法真正理解那個高度帶來的壓力，我們應該學會換位思考，同時危機中包含著危險和機遇如果不敢邁步就只能坐等失敗，我也同樣很深切的感受到團隊的鼓勵會給隊員帶去強大的動力”。第一輪時大家似乎都沒有特別的重視，結果連累我要做20個俯臥撐。說實在的當聽到教練要受罰時我。憂傷的音樂響起了，因為生活中很多時候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責任。在接下來的比拼中懲罰更加的殘

5、酷，在苦苦支撐的心中，我看到了自己的父母、領導、朋友，他們也曾因為我的過錯默默地做過很多的“俯臥撐”，這讓我不停地在反思，我有沒有感恩過別人？簡單的一個項目讓我真切的體會到一個人能夠扮演好自己的角色，認識自己的責任、承擔起自己的責任才能慢慢的成熟，才能真正問心無愧。過電網真的是很頭疼的一件事情，教練在宣布規則及違返規則懲罰時我感覺無所謂，大不了我一個人承擔責任，15個人沒有過不了的，在半小時的時間里，我不知道做了多少個俯臥撐，大家過了一次又一次，都是失敗的，我快崩潰了，體力已經是透支了，教練給了我們最后一次的機會，我們集體討論問題出在那里，最終的結果是我們每個隊員都是在抱著僥幸的心里看看能不能

6、過去，這些都是失敗。大家都在反思自己所范的失誤，最后我們通過爬、鉆、臺，分工明確注意規則及細節終于完成了任務。到了最后一個4米高的求生墻的項目，看到大家積極的挑戰、踴躍的保護，看著人梯的堅強，看著拉人的同事吃力的表情沒有一個隊員選擇放棄時我被震撼了，此刻所有的人心中都堅定了同一個信念，心里有了同一個目標，在違反教練的規則時，我震驚了，教練的語氣及內容感動了大家，當時我在想我們是一個優秀的公司，怎么到了這里感覺我們在教練的眼睛是那么的差勁，在最后一次過求生墻的機會留我們10個隊長，62個隊員我們隊長要面對大家做62個俯臥撐，當時我在想就是100個200個也要把這次機會拿到手，不能讓每個隊員都遺憾

7、的離開野鴨湖，在完成62個俯臥撐的時候我們的隊員有的流淚了，那時的場景是多么的感人。最終以超出預期成績2倍多的速度完成了挑戰，讓我們不禁感嘆沒有完美的個人，只有完美的團隊。在最終分享的環節，很多隊員都感動的留下了淚水，此時大家的心被感恩和愛凝聚到了一起，過程中我們深切的體會到：感恩企業給我們提供的平臺，讓我們可以挑戰自我、實現價值；感謝父母的關愛，感謝公司領導的教導，感謝同事、朋友的幫助；同時我們應該做好自己的本職工作，因為不管別人怎么鼓勵你、支持你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。培訓在大家的喝彩聲中畫上了句號，雖然一天的經歷是疲憊的、心里的掙扎是痛苦的，但淚水和汗

8、水會讓一個人成長、蛻變，我慶幸能有這樣的機會去認識真正的自己。最后再一次真誠的感謝公司給我們提供這次培訓的機會，感謝教練們耐心的引導，感謝隊友們不離不棄。通過訓練，我的體會如下： 1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。 2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。 3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。 4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。 5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行

9、動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。 6、規則制度：只要參加這次拓展訓練的員工都非常清楚教練每說一條規則及懲罰都是嚴厲的，那就說明一個問題，一個好的、合理的企業規章制度，可以帶領公司的員工完成企業的工作任務，可以使得公司的業績上升。我將堅定的執行公司的企業規章制度。一個企業能夠存活，就證明他的規章制度是合理的是對的。雖然有的時候規章制度，暫時不符合實際。大多數人都認為不現實。認為不現實的原因是因為沒有人去挑戰。當一群人都去做，都去遵守的時候，他就成為了可能。所以看一個規章制度，一定要看他的遠景。如果遠景是長遠的有利的，就可以執行無規矩不成方圓，企業的規章制度一方提升了企業的標準，現代化正規化，運用規章制度 可以 使提升整個企業的 績效管理。要保障制度所有效果的實現，就得不斷加強對制度執行情況的監督與反饋。再好的計劃、再好的管理思想，缺乏有效的執行與監督，它的實際效能都會打折扣。因為制度是靠人執行的