1、2021/7/231蕩槳（劃槳） v一、艇員座位的分配與編號一、艇員座位的分配與編號v 在在右舷者為單數右舷者為單數，在，在左舷者左舷者為雙數為雙數，編號順序，編號順序由首至尾由首至尾。v 以八槳為例以八槳為例:v 1、2兩名是頭槳手兩名是頭槳手v 7、8兩名是尾（領）槳手兩名是尾（領）槳手v 0是艇長（兼舵手）是艇長（兼舵手）1234567802021/7/232123456781、當從艇首進入，艇長（一般兼任舵手）、尾槳手先登艇，其余各艇員按編號的反順序編號的反順序登艇，頭槳手最后登艇。 從艇首離艇時，則按艇員編號順序編號順序離艇，艇長及尾槳手最后離艇。二、登、離艇次序二、登、離艇次序20

2、21/7/2332、當從艇尾進入，其情況與“1”相反。 各艇員按編號的順序編號的順序登艇，艇長最后登艇。 從艇首離艇時，則按艇員編號反順序編號反順序離艇，艇長先離艇。 12345678蕩槳（劃槳） 2021/7/2343、當一舷靠泊登艇，則右舷艇員按編號順序從艇尾登，左舷艇員按編號反順序從艇首登艇，艇長最后登艇。 當一舷靠泊離艇，則按上述相反次序進行。12345678蕩槳（劃槳） 2021/7/235三、登離艇和在艇上時的注意事項： 1、登離艇時，腳不可踏在艇緣、槳、艇篙或座板等上面，更不可蹦跳入艇或離艇。 2、在艇內坐在座板上時，姿勢要端正，上身保持正直，面向艇尾，兩腿自然彎曲，手放在膝蓋上

3、，手肘和上體皆不能放在艇緣上或伸出舷外，更不可坐在艇緣上。 3、一般艇員不可坐在掌舵的座板或艇首的花格板上，以免影響指揮和頭槳手操作。 4、執行艇長的命令要迅速、準確。注意事項注意事項蕩槳（劃槳） 2021/7/2361、槳的編號和分配： 在槳柄處刻上號碼，左舷槳為雙數，以紅漆書寫；右舷槳為單數，以綠漆書寫。最短的槳給頭槳手，較短的槳給尾槳手，最長的槳給中間槳手。2、槳的放置： 槳葉朝向艇首朝向艇首與龍骨平行放置，頭槳首先放置在艇舷的一邊，其余的按順序放置，槳葉靠搭一致，槳柄應與尾槳座板平齊。3、艇篙放在艇中與龍骨平行，鉤頭朝向艇首。四、屬具放置的規定蕩槳（劃槳） 2021/7/237槳葉朝向

4、艇首槳葉朝向艇首蕩槳（劃槳） 2021/7/238五、蕩槳口令及動作要領五、蕩槳口令及動作要領 1、就位： 艇員上身保持“正直”姿勢坐在自已的座板上，兩腳踏在艇底墊板上，兩腿自然彎曲，對正領槳。 2、報數： 艇員按自已坐的位置順序報數。 3、撐開： 頭槳手用艇篙撐頂大船舷或碼頭邊，用力將艇首迅速撐開一定距離以便劃槳，其余槳手收碰墊。 4、上槳架（叉）： 各艇員用外舷手拿槳架（叉），正確地插入艇緣上的槳架（叉）孔中并轉正。蕩槳（劃槳） 2021/7/239 由尾槳手開始尾槳手開始全體艇員按座位編號按座位編號依次拿槳。各艇員上體半面轉向舷外，以內舷手握住槳柄末端向下壓，外舷手肘部向上托起槳柄，同舷

5、槳手用外舷手把槳送出舷外，把槳放在靠槳叉附近的放在靠槳叉附近的舷緣上舷緣上。槳葉與水面平行，槳柄與艇緣同高，兩眼注視自已的槳葉。5、預備槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2310預備槳預備槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2311預備槳預備槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2312 把槳放進自已的槳叉內，身體轉正后，坐在座板上約三分之一寬處，兩手握槳的距離約與肩寬相等，向領槳手看齊。兩手掌心向下（正握）或一手掌心向下，另一手掌心（內舷手掌心）向上（反握）握槳。槳葉與水面平行，槳葉與水面平行，兩眼注視前方兩眼注視前方。(外舷手禁止反握）6 6、放槳、放槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2313放槳放槳蕩槳（劃槳

6、） 2021/7/23147、一齊蕩（分解為“槳向前”+“劃”） 這是使艇前進的劃槳動作。這是使艇前進的劃槳動作。槳向前：各槳手聽到口令后，向尾槳看齊。上體迅速地向槳向前：各槳手聽到口令后，向尾槳看齊。上體迅速地向前傾，將槳柄推向艇尾，槳葉水平地移向艇首方向。前傾，將槳柄推向艇尾，槳葉水平地移向艇首方向。 當槳柄推至艇尾后，應立即轉槳，當槳柄推至艇尾后，應立即轉槳，使槳葉與水面約成使槳葉與水面約成3535-45-45角，葉端與水面距離約為角，葉端與水面距離約為20-3020-30cmcm；劃：把劃：把槳葉的槳葉的1/2-2/31/2-2/3插入水中插入水中。手、腳和上體同時動作，。手、腳和上體

7、同時動作，使身體向后倒，達最大限度時，槳葉迅速出水。使身體向后倒，達最大限度時，槳葉迅速出水。然后重復之前的然后重復之前的“槳向前槳向前”+“+“劃劃”的動作。的動作。 蕩槳（劃槳） 2021/7/2315 槳向前槳向前蕩槳（劃槳） 2021/7/2316蕩槳（劃槳） 劃劃2021/7/2317劃劃蕩槳（劃槳） 2021/7/2318 這是使艇后退的劃槳動作。其動作要領與“一齊蕩”恰好相反。8、一齊退（分解為“槳向后”+“劃”）蕩槳（劃槳） 2021/7/2319槳向后蕩槳（劃槳） 2021/7/2320 在需要使艇首迅速向右轉向時，舵手下達此口令。首先將舵葉指向右舷，左舷槳手用“一齊蕩”動作

8、，右舷槳手用“一齊退”動作進行。9、左進右退蕩槳（劃槳） 2021/7/2321左進右退左進右退蕩槳（劃槳） 2021/7/2322其動要領與“左進右退”恰好相反。10、右進左退2021/7/2323右進左退右進左退蕩槳（劃槳） 2021/7/2324 用于迅速減慢艇速或使艇停住。聽到槳擋水口令后，應立即停止原先的蕩槳動作，并把槳葉移到正橫位置，上體前傾并將槳葉與水面成45角，槳葉1/3入水，然后逐漸使槳葉與水面成垂直狀態。11、槳擋水蕩槳（劃槳） 2021/7/2325槳擋水槳擋水蕩槳（劃槳） 2021/7/2326 為避免槳葉碰撞艇兩側附近物體時采用。艇員聽到口令后，把最后一槳劃到底，上體

9、后倒，用手把槳柄越過身體上方推靠于舷緣，再用外舷手握住槳柄，內舷手扶著槳干，眼睛注視槳葉。12、順槳2021/7/2327一槳劃到底一槳劃到底蕩槳（劃槳） 2021/7/2328順槳順槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2329 用于要結束進行中的劃槳動作，或糾正槳手不正確動作以及變換動作時。上體保持正坐姿勢，兩手握住槳柄 ，槳桿與艇緣約同高，槳葉與水面平行。13、平槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2330平槳平槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2331 用于通過狹窄水道或避讓船艇，或其它障礙物，或表示敬禮和競賽到達終點時。使槳立直，把槳柄輕放在兩腳之間的艇底板上，槳葉與首尾線平行，并向領槳手看齊，外舷手在上與肩同高，內舷手在下與腰同高，上體正直坐好。1414、立槳、立槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2332立槳立槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2333 用于讓各槳手更好地休息時。聽到口令后，各槳手將槳柄末端插到另一舷艇緣下面，然后松開雙手。1515、叉槳、叉槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2334叉槳叉槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2335 聽到口令后，先作“平槳”動作，然后用外舷手肘部托起槳柄，內舷手握住槳柄末端，把槳從槳架（叉）上托起，槳葉水平移向艇首方向，平放在艇緣上。由艇首艇首槳開始依次收入，爾后拔出槳叉。16、收槳蕩槳（劃槳） 2021/7/2336收槳收槳蕩槳（劃槳