1、    我國越野行走運動的現狀與發展展望    楊媛 楊晉摘  要：越野行走運動進入我國已經有十多年的歷史，隨著其活動的宣傳普及，因這種運動方式要求的條件相對比較簡單，便迅速在社會各個階層得到了快速發展，不僅豐富了我國的健身生活方式，提高了全民健身的參與意識，而且對于提升我國的精神文明建設水平，有著很大的幫助。但由于這項活動目前在我國的發展歷史比較短，相關的理論研究很不夠深入，對越野行走運動中出現的問題，還缺乏相應的對應措施。關鍵詞：越野行走  運動  現狀分析：g80       

2、                            ：a                        ：2095-2813（2019）10（c）-0239-02越野行走不同于我們日常生活中的直立行走行為，也不同于體育競技項目中的競走等項目，它是借助持仗行走的方式，在運動過程中同時鍛煉人體下肢和上肢肌肉力量的一種方式。通過參與越野行走

3、運動，不僅能夠有效改善心肺功能，還可以改變運動者的心態，緩解其心理壓力，是一項老少皆宜的活動。雖然越野行走活動在我國社會的各個階層都得到了快速發展，但是其實際效果由于受到外界各方面因素的影響，目前還沒有達到相應的水平。1  越野行走運動的概念和起源1.1 越野行走的概念在日常的概念理解中，越野行走通常被認為是一種在特殊地形中開展的行走行為，但是就其科學理論而言，越野行走在運動規則上，有著相對獨特的要求。簡單而言，越野行走要求在運動過程中雙手著杖，并保持和雙腳運動的協調性，交替進行右前向后的推送運動。在運動過程中，不僅要保持相應的手杖尖頭和雙腳進行有規律的運動，還要保持在運動過程中重心

4、的保持和轉換，從而真正達到鍛煉的效果。1.2 越野行走的起源目前理論界公認的看法是現代標準式的越野行走來自于芬蘭，因此其又被稱為是北歐式行走。在國際上，越野行走運動已經得到了廣泛的推廣，并且成立了國際越野行走協會，通過與體育健身領域的相關專家進行合作，在越野行走的運動技巧、訓練方式和推廣教學等方面，都取得了較大的進步。2  我國越野行走運動的發展現狀與問題2.1 引入時間短，認識出現偏差由于越野行走運動出現的歷史時期比較短，并且是由專業人士引入國內，因此在推廣過程中缺乏科學的引導，使大部分群體對越野行走產生認識上的偏差，甚至有些人士將越野行走與爬山等運動混淆在一起，以至于在運動過程中

5、，對越野行走的規則了解不清楚，最終導致運動的效果不佳。2.2 越野行走群體之間存在差異越野行走運動由于對場地和設備要求不高，是一項適合各個年齡群體，沒有個人職業和性別等方面差異的運動。但是在實際推廣過程中，據相關學者調查發現其群體之間還存在較大的差異。就年齡差異而言，在整體參與群體之中，50歲以上人群所占比例接近50%，所占比例最高;其次是2029歲之間的群體，其比例在25%左右。其余群體所占比例較低，尤其是20歲以下的青少年群體，幾乎鮮有參與。2.3 越野行走相關的科研水平比較低據科學分析，越野行走在運動過程中，能夠調動人體90%以上的肌肉參與，是一項具有良好鍛煉效果的有氧運動。但在運行過程

6、中，對于動作的規范性要求，不同性別和不同年齡的運動強度、運動過程出現意外的緊急應對措施等方面，相關的研究水平還遠遠落后于實際需要。在越野行走過程中，如何科學的開展運動，使運動效果達到最佳程度，在運動過程中的注意事項等方面，還缺乏相應的理論指導和基礎知識的普及工作。2.4 越野行走活動組織不夠規范由于越野行走運動開展的便利性，以及參與人士對相關的知識了解不夠，經常會出現獨自開展運動的行為，或者是缺乏合理的渠道進行積極參與，因此就造成很多后續事件的發生，影響了越野行走運動開展的效果。尤其是在中西部山區地帶，很多野外運動參與者片面地將越野行走與野外探險運動結合在一起，在不顧及個人安危的情形下，開展小

7、范圍的越野行走活動，最終導致危險的發生，給當地的政府管理部門帶來諸多不便。3  解決越野行走運動相關問題的對策3.1 加強對越野行走運動的宣傳普及工作越野行走運動是一項新型的體育健身活動，對于補充我國全民體育的建設體系，提升國民的身體素質，具有極大的幫助作用。但是由于其本身引入時間較短，經濟利益效應驅動力不足，使得企業不愿意投身到相應的宣傳工作中。這就要求國家體育管理部門加強對越野行走的重視力度，采用網絡手段，借助全民體育體系建設的契機，加大宣傳普及力度，使更多的人群能夠認識越野行走的好處，科學的開展越野行走運動。3.2 加強社會各階層的參與力度越野行走運動是一項能夠全民參與的體育健

8、身活動，但是在目前的參與群體中，由于受到工作性質、工作時間、個人家庭結構等方面的影響，年齡較大的老年群體參與力度相對較高，中青年階層參與的力度相對較小，這就要求政府部門和社會各界人士共同努力，在城市就近地區設立專用的步道，加大對越野行走愛好者組織活動的宣傳力度，鼓勵更多的人群參與到這項活動中來。3.3 加強越野行走運動相關的科研力度越野行走運動雖然在實施過程中有著各種便利性，但就其本質而言，還是一項體育運動，尤其是在部分環境條件比較差的地區，在運動過程中還存在著諸多危險因素，因此做好這方面的應急管理和宣傳工作，對于相關科研人員來說很有必要。3.4 加強相關組織的參與力度在越野行走運動的推廣過程

9、中，受制于社會條件的限制，加強相關組織的參與力度，具有重要的意義，一方面來說，通過組織的培訓工作，能夠使越野行走愛好者學習到科學的運動知識，更好地從運動過程中得到良好的鍛煉效果。另一方面則能夠通過組織相關的競賽活動，為越野行走愛好者提供較高水平的競技舞臺，提供良好的溝通交流機會，為越野行走運動的推廣做出貢獻。4  越野行走運行發展展望越野行走運動雖然在我國起步比較晚，目前的發展水平還比較落后，活動參與人數還受到一定限制，但是就目前的情形來看，其已經出現了良好的發展勢頭，在未來的發展過程中，必將吸引更多的人參與到這項活動的上下游產業和宣傳普及過程中。越野行走運動的開展，為我國全民體育活

10、動的開展開辟了新型的發展空間，為我國全民身體素質的提高和精神文明建設做出更大的貢獻，因此這項運動在我國有著廣闊的發展空間和市場前景。在未來的行業發展過程中，需要相關部門的不斷努力，加大對這項運動的重視程度，積極引導相關行業融合到這項運動的建設中來，為提高我國體育事業的發展水平而不斷努力。5  結語在未來社會發展的過程中，越野行走運動的發展必將脫離單純體育運動的概念，逐漸發展成為一種全新的生活方式，但是在目前的發展過程中，由于各方面條件的限制，其發展還存在著較大的局限性，這就要求相關部門必須加大對這一運動的重視力度，通過相關政策的支持，為越野行走運動的開展創造更加有力的條件。參考文獻1 楊媛.新時期下高校推廣越野行走運動模式研究j.梧州學院學報，2018，28（3）：121-124.2 修