1、教材內(nèi)容150米快速跑2游戲：擊鼓傳花教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)50米快速跑，提高奔跑能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢。2、學(xué)生通過游戲，激發(fā)對體育課的興趣，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。3、學(xué)生能愉快的接受教師的指導(dǎo)，在學(xué)練中培養(yǎng)勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運動負荷教法、學(xué)法、要求及組織次數(shù)時間開始部分一、課堂常規(guī)1. 體委整隊，報告人數(shù)2. 師生問好 3. 教師介紹本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，提出要求4. 檢查服裝，安排見習(xí)生11-2分鐘一、 組織：四列橫隊二、教法與學(xué)法：教師介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標，提出教學(xué)要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。提示學(xué)生口袋、胸前不能有堅硬物品，女生取下頭上配飾，確保練習(xí)安全。

2、要求：集合站隊快靜齊，認真聽講，爭取達成教學(xué)目標。準備部分一、隊列練習(xí)1、向后轉(zhuǎn)走2、齊步走與立定3、跑步走與立定二、專項準備活動1. 腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)2. 頭部運動3. 擴胸運動4. 體側(cè)運動5. 腹背運動6. 正壓腿7. 側(cè)壓腿 3-4次4x81-2分鐘3-4分鐘一、組織：做操隊形二、教法與學(xué)法：教師喊口令，提示動作要領(lǐng)、體委領(lǐng)做， 要求：動作準確到位，充分活動關(guān)節(jié)，身體姿態(tài)優(yōu)美。 基本部 分 一、50米快速跑動作方法：采用站立式起跑，起跑后加速進入中途跑；中途跑時，上體正直或稍上前傾，擺動腿前擺積極，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，兩臂屈肘前后自然、協(xié)調(diào)擺動，用最快速度

3、沖過終點。動作要點：起跑快，后蹬有力；起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高；途中跑動作協(xié)調(diào)，自然，前擺積極，后蹬有力，擺臂自然，上下肢，蹬與擺協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點：跑的各環(huán)節(jié)銜接緊密；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然、有力3-42-31-217-19分鐘1、 組織隊形四列橫隊1、聽教師信號由慢到快的擊掌，做擺臂、原地高抬腿跑練習(xí)2、 教師講述站立式起跑的方法及重點要領(lǐng)，并做示范后，組織學(xué)生集體練習(xí)起跑動作。3、在教師引導(dǎo)下，通過以下手段讓學(xué)生體會逐步加速的節(jié)奏變化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求：反應(yīng)靈敏啟動快。 x x x x x x x x x x x x o o o o

4、 o o o o o o o o 基本部分二、游戲：擊鼓傳花方法：學(xué)生拉手圍圈坐下，其中一名同學(xué)手拿花球，一名同學(xué)蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止，表演者產(chǎn)生。如果花球正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負者。6-8分鐘二、 組織隊形： 教師講解游戲方法、規(guī)則，并主持。游戲要求：擊鼓傳“花”，鼓聲停，“花”停，表演者產(chǎn)生。表演者唱歌、跳舞或做一個體育動作，其余學(xué)生也可一起做。傳“花”只準傳，不許扔或拋結(jié)束部分一、瑜伽放松 二、集合、總結(jié)三、宣布下課。四、師生再見。 13-4分鐘一、組織：四列橫隊。二、教法與學(xué)法： 1. 師生聽音樂由老師帶領(lǐng)做瑜伽放松練習(xí)。2. 師生共同回顧本節(jié)課內(nèi)容。場

5、地與器材本課所需器材要求:播放器1臺花球1個 鼓1個 眼罩1個全課密度30全課平均心率124-132次/分50米快速跑說課稿 今天我說課的內(nèi)容是五年級教材50米加速跑。下面我從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標、教學(xué)重難點、器材場地準備、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾個方面進行說課。一、教材分析 本教材是小學(xué)五年級教學(xué)內(nèi)容。跑是人體的基本活動能力之一，短跑不僅能提高學(xué)生的肌肉骨骼快速工作的能力，還能發(fā)展學(xué)生腿部力量、靈敏、和協(xié)調(diào)素質(zhì)，更重要的是在練習(xí)中使每個人的心臟得到有益的鍛煉。二、學(xué)情分析 五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，比較樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會多種運

6、動基本技能并且形成了自己的興趣愛好，該年級的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高，認知能力強，有較強的集體榮譽感，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、勇于競爭。三、教學(xué)目標 鑒于以上這種情況，我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標：1、通過50米快速跑的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道提高跑速的關(guān)鍵之一是加快步頻，增大步幅。2、知道蹬擺協(xié)調(diào)，大腿積極向前上方抬，發(fā)展腿部力量，提高快速跑能力。3、通過游戲：培養(yǎng)學(xué)生相互配合、共同完成目標的合作精神。四、教學(xué)重、難點 如何提高跑速，讓學(xué)生做到快速跑，是跑的單元教學(xué)中重中之重，我確定本課次教學(xué)重點和難點為：教學(xué)重點：讓學(xué)生盡量做到步頻快、步幅大。學(xué)習(xí)難點：跑的動作協(xié)調(diào)、自然放松，保持正確的姿勢。五、器材場地準備1

7、、本節(jié)課我運用呼啦圈41個、方便袋41個、訓(xùn)練用降落傘2只、標志桿若干。2、在快速跑的教學(xué)中，我運用了呼啦圈，通過呼啦圈擺放的位置大小來讓學(xué)生練習(xí)快速步頻跑和大步幅跑。同時在游戲中也運用呼啦圈，做到一物多用。3、利用現(xiàn)有的塑膠跑道，在場地上貼好不同顏色的起點線，終點線。在教學(xué)中有利于學(xué)生快速選擇起點，明確跑的終點目標。 六、教法與學(xué)法1、在教法上，主要運用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法、口訣法和游戲比賽法來組織教學(xué)。2、在學(xué)法上，采用觀察法、嘗試法、合作法、游戲法等。加強對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，使他們在鍛煉身體的同時，體驗到學(xué)習(xí)的快樂。七、教學(xué)過程下面我說說教學(xué)過程，共分為四部分，在這里重點

8、說其中三個部分：（一）準備部分1、開課后，組織學(xué)生成四列橫隊，教師講述上課內(nèi)容。2、在教師的引導(dǎo)、誘導(dǎo)下，學(xué)生分散在操場上，自主進行呼啦圈的游戲。3、總結(jié)游戲過程，在老師的示范口令下成體操隊形進行動感圈操。為下面學(xué)習(xí)做好準備。此環(huán)節(jié)預(yù)計時間為8分鐘。（二）基本部分（29）合作學(xué)習(xí)，掌握動作 根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，在解決教材的重難點過程中，我采用循序漸進的教學(xué)過程。主要采用了以下教法：1、首先出示快速跑的動作口訣；積極擺臂肩放松、加快步頻快速跑2、在圈內(nèi)原地擺臂練習(xí)。在集體練習(xí)中，按老師擊掌節(jié)奏擺臂，增強擺臂的節(jié)奏感，要求擺臂時肩放松。3、在圈內(nèi)高抬腿跑。要求做到蹬抬協(xié)調(diào)，大腿積極向上

9、抬高，發(fā)展腿部力量。4、在圈內(nèi)復(fù)習(xí)原地的快頻跑。 組織學(xué)生進行原地的快頻跑練習(xí)。目的一是：加快動作頻率，二是體會前腳掌著地的動作。練習(xí)過程中，了解學(xué)生整體學(xué)習(xí)情況。對普遍出現(xiàn)的情況及時的進行集體講解、糾錯、提高。5、調(diào)動隊伍，學(xué)生嘗試跑大圈，練習(xí)大步幅跑。學(xué)生充分體會前腳掌用力蹬地、大腿抬高跑的動作，揭示重心平穩(wěn)步幅大。6、學(xué)生嘗試跑小圈，練習(xí)快步頻跑，揭示加快步頻快速跑。學(xué)生體會快速擺臂，大腿抬壓過程。7、學(xué)一學(xué)、比一比看誰50米跑得好又快，教師展示，學(xué)生點評。 在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師通過正面、側(cè)面示范，運用啟發(fā)性的語言激勵、誘導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，同時重點講解、強調(diào)，步頻快，步幅大。重點強調(diào)，積極擺臂肩放松、重心平穩(wěn)步幅大、加快步頻快速跑。8、學(xué)生50米讓距快速跑練習(xí)。 在觀察老師的快速跑示范后，學(xué)生進行間距追逐跑練習(xí)。教師小結(jié)，講評。游戲：環(huán)環(huán)相連組織學(xué)生做環(huán)環(huán)相連的游戲，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，勇于爭先的精神。方法：將學(xué)生分成10個小組，每小組4人，橫隊手拉手站立，學(xué)生在不依靠手，利用身體和頭的扭動依次把呼啦圈從排頭傳遞至排尾，誰小組在不犯規(guī)的情況下首先到達獲勝。規(guī)則：游戲時手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否則判定失敗。