1、.小學體育教學基本內容與要求（一年級）時段教學內容素質練習教學目標一年級第一學期1體質健康標準測試內容2隊列隊形：成24路縱隊排列、立正、稍息、向前看齊。3基礎常識：坐立行走身體姿勢身要運動課堂常規4走和跑：自然走、前腳掌走、加大步幅的走5動物模仿操6游戲一、素質：1、發展力量素質練習：舉重物（500克）、原地單腳跳、單腳交換向前跳、連續下蹲、兔跳、扶墻臂屈伸、互拉、互推、原地雙腳跳、拉過線、推出圈2、 發展耐力素質練習：跑跑走走（跑20米30米，走20米30米，57次）、慢跑2分鐘（12次）、跳短繩3、 發展速度素質練習：各種姿勢起跑、抓手指、看誰移動快、看誰起跑快4、發展靈敏素質練習：鴨子

2、步、踢毽子、踩蛇尾（小游戲）、后退走、并腳左右跳2、 游戲1、室內游戲：分左右、指部位、動物模仿操、開火車、傳口令、傳球比賽2、室外游戲：快快集合、老鷹抓小雞、換物賽跑、單腳跳接力、看誰投得遠、迎面接力跑、繞物接力跑、看誰投得準、頂上胯下傳球、大魚網、搬運接力、比誰跳繩多參與體育運動態度：1、對體育課表現出學習興趣2、達到該水平目標時，學生將能夠：樂于參加各種游戲活動；3、認真上好體育課。運動技能：1、說出所做簡單運動動作的術語2、說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、平舉、體側屈、踢腿等；說出所做簡單的全身動作的術語,如蹲起、踏步、跳躍等。身體健康：1、注意正確的身體姿勢2、指出坐、立、

3、行時正確和不正確身體姿勢的區別；說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受；努力改正不正確的身體姿勢。3、發展柔韌、反應、靈敏和協調能力4、學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳等動作；隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、廣播操等；心理健康：1、體驗體育活動中的心理感受2、體驗參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。一年級第二學期1跑：原地擺臂練習原地高抬腿跑50m跑2.各種方式拋接輕物3.跳躍：單腳跳跳單、雙圈4基礎常識：保護視力保護牙齒睡眠充足5.滾動：前后左右滾動小學體育教學基本內容與要求（二年級）時段教學內容素質練習教學目標二年級第一學期1體質健

4、康標準測試內容2隊列隊形：成24路縱隊集合踏步走立定齊步走立定3基礎常識：怎樣搬運體育器材飲食衛生4跑：自然站立式起跑沿直線跑3050m5投擲：持輕物擲遠持輕物擲準6跳短繩7踢毽子一、素質：1、發展力量素質練習：舉重物（500克）、連續下蹲、扶墻臂屈伸、原地雙腳跳、推小車、原地單腳跳、原地高抬腿跑2、 發展耐力素質練習：1分鐘耐力跳繩、慢跑2分鐘（23次）、跳短繩3、 發展速度素質練習：各種姿勢起跑、抓手指、看或聽信號移動4、發展靈敏素質練習：并腳跳前進、踩蛇尾（小游戲）、對腳（小游戲）、摸膝（小游戲）5、發展柔韌素質練習：縱叉、橫叉、持繩（棒）轉肩、壓腿、肩關節聳肩練習、立位體前屈、向后拉臂

5、二、游戲1、室內游戲：分左右、指部位、動物模仿操、數青蛙、開火車、傳口令、傳球比賽2、室外游戲：快快集合、老鷹抓小雞、換物賽跑、單腳跳接力、看誰投得遠、鉆山洞、拍球比多、迎面接力跑、繞物接力跑、看誰投得準、頂上胯下傳球、大魚網、搬運接力、穿過小樹林、比誰跳繩多。參與體育運動態度：1、對體育課表現出學習興趣2、樂于參加各種游戲活動；3、認真上好體育課。運動技能：1、說出所做簡單運動動作的術語2、說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、平舉、體側屈、踢腿等；說出所做簡單的全身動作的術語,如蹲起、踏步、跳躍等。身體健康：1、注意正確的身體姿勢2、指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區別；說出處于

6、正確和不正確身體姿勢時的感受；努力改正不正確的身體姿勢。3、發展柔韌、反應、靈敏和協調能力4、學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳等動作；隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、廣播操等；心理健康：1、體驗體育活動中的心理感受2、體驗參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。二年級第二學期1基礎常識：養成良好的衛生習慣2跑：50m跑3跳躍：單、雙腳連續跳蛙跳、免跳單腳起跳雙腳落4投沙包5體操：前滾翻6仰臥起坐7小籃球：原地傳接球23m小學體育教學基本內容與要求（三年級）時段教學內容素質練習教學目標三年級第一學期1小學生廣播體操2體質健康標準測試內容3隊

7、列隊形：成24列橫隊排隊向右（左、中）看齊1至報數5跑：站立式起跑高抬腿跑6小籃球：原地傳接球35m7仰臥起坐8跳繩9踢毽子一、素質：1、發展力量素質練習：舉重物（750克）、仰臥起坐、立定跳遠、連續下蹲、原地高抬腿跑。2、發展耐力素質練習：圓形跑（慢跑5分鐘）、定時跑（2分鐘）、跳短繩、跑走交替（600米800米）3、 發展速度素質練習：各種姿勢起跑、看或聽信號移動、單腳交換向前跳（短距離）、單腳向前跳、原地單腳交換跳4、 發展靈敏素質練習：摸膝（小游戲）、包、剪、捶（小游戲）、并腳左右跳行進、退著慢跑、踢毽子5、 發展柔韌素質練習：縱叉、橫叉、持繩（棒）轉肩二、游戲1、室內游戲：手指操、擊

8、鼓傳花、數青蛙、反口令、心有靈犀2、室外游戲：跳短繩接力賽、黃河長江、傳遞實心球、打龍尾、拉繩角力、棒趕球接力、立定跳遠接力、角力、沖過火力網、“8”字接力賽跑、看誰先跑到、三人四足跑參與體育運動態度：1、樂于學習和展示簡單的運動動作2、向同伴展示學會的簡單運動動作；向家人展示學會的運動動作。運動技能：1、知道所練習運動項目的術語2、知道球類運動技術術語，如投籃等；知道武術動作術語，如馬步沖拳等；知道田徑動作術語，如起跑等；身體健康：1、基本保持正確的身體姿勢2、在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢；在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。心理健康：1、體驗身體健康狀況變化時的心理感受2

9、、體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同表現；體驗身體健康變化時情緒的不同表現；體驗身體健康變化時意志的不同表現。三年級第二學期1基本常識：為什么飯后或空腹運動不好怎樣預防中暑2跑：25m2往返跑返面接力跑3跳躍：立定跳遠4投擲：擲實心球持輕物擲過56m遠，23m高的橫繩5武術：手型：拳、掌、勾步型：弓步、馬步小學體育教學基本內容與要求（四年級）時段教學內容素質練習教學目標四年級第一學期1體質健康標準測試內容2隊列隊形：走成蛇形隊跑步立定3基礎常識：田徑運動防止觸電4跑：加速跑障礙跑5擲實心球6仰臥起坐7跳繩8400m跑9武術：步型：仆步、虛步、歇步推掌彈踢類組合動作一、素質：1、發展力量素質

10、練習：舉重物（750克）、立臥撐、連續下蹲、仰臥起坐、仰臥挺身、俯臥一頭翹、高抬腿跑、單腳交換、向前跳、立定跳遠、縱跳2、發展耐力素質練習：定時跑（4分鐘）輪流領先跑（4分鐘）3、發展速度素質練習：各種姿勢起跑、看或聽信號移動、單腳向前跳（短距離）、并腳跳過一定高度的橡皮筋行進4、發展靈敏素質練習：摸膝（小游戲）、對腳（小游戲）、后退慢跑、包剪捶（小游戲）、雙腳左右移動跳5、發展柔韌素質練習：縱叉、橫叉、持繩（棒）轉肩、立位體前屈、壓腿（正、側）二、游戲1、室內游戲：手指操、擊鼓傳花、數青蛙、反口令、心有靈犀2、室外游戲：跳短繩接力賽、黃河長江、傳遞實心球、打龍尾、拉繩角力、棒趕球接力、立定跳

11、遠接力、角力、沖過火力網、“8”字接力賽跑、看誰先跑到、三人四足跑參與體育運動態度：1、樂于學習和展示簡單的運動動作2、向同伴展示學會的簡單運動動作；向家人展示學會的運動動作。運動技能：1、知道所練習運動項目的術語2、知道球類運動技術術語，如投籃等；知道武術動作術語，如馬步沖拳等；知道田徑動作術語，如起跑等；身體健康：1、基本保持正確的身體姿勢2、在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢；在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。心理健康：1、體驗身體健康狀況變化時的心理感受2、體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同表現；體驗身體健康變化時情緒的不同表現；體驗身體健康變化時意志的不同表現四年級

12、第二學期1基礎常識：準備活動和整理活動的作用小傷簡易處理方法同伴溺水怎么辦2跑：25m2往返跑3.立定跳遠4跳躍：雙腳連續跳上跳下跨越式跳高5臺階試驗小學體育教學基本內容與要求（五年級）時段教學內容素質練習教學目標五年級第一學期1體質健康標準測試內容2基礎常識：籃球心理健康科學鍛煉身體的方法3隊列隊形：走成螺旋隊形錯肩行進原地一（二）路縱隊變成二（四）路縱隊原地一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊4跑：蹲踞式起跑彎道跑400m跑5跳繩7仰臥起坐8握力一、素質：1、發展力量素質練習：舉重物（1000克）、俯臥撐、仰臥起坐、行進間高抬腿跑、推小車、仰臥“兩頭起”、蛙跳、深蹲跳、跳起摸腳、立定跳遠2、

13、發展耐力素質練習：定時勻速跑（45分鐘）、跳短繩（1分鐘以上）3、發展速度素質練習：各種姿勢起跑、看或聽信號移動、15秒（以內）原地高抬腿跑、單腳向前跳（短距離）、并腳左右跳一定高度皮筋行進4、發展靈敏素質練習：轉圈、退著慢跑、后退（5米以內）、斗雞5、發展柔韌素質練習：縱叉、橫叉、持繩（棒）轉肩、壓腿、踢腿二、游戲1、室內游戲：換位接力、掰手腕、猜拳寫字2、室外游戲：互擠出圈、合力、十字接力、通過障礙、迎面傳球、端線籃球參與體育運動態度：1、主動參與運動動作的學習2、主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作。運動技能：1、了解所學項目的簡單技戰術知識和競賽規則2、了解基本技術的知識；

14、了解簡單戰術的知識；了解所學運動項目的競賽規則。身體健康：1、能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活2、在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢心理健康：1、了解心理健康對身體健康的作用2、了解身心之間的關系；了解心理狀態對身體健康的影響；了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響。五年級第二學期1基礎常識：為什么課間要進行適量的活動自測脈搏的方法亞運會2跑：50m跑、25m2往返跑3跳躍：蹲踞式跳遠跨越式跳高4投擲：擲實心球單手向前推實心球雙手向前、向后拋實心球小學體育教學基本內容與要求（六年級）時段教學內容素質練習教學目標六年級第一學期1體質健

15、康標準測試內容2基礎常識：青春期的營養、鍛煉與衛生排球騎自行車的安全怎樣才算身體好煙、酒對人體的危害3隊列隊形：跑步、齊步互換(2)變換隊形5跑：接力跑400m跑（男）1000m（女）800 m跑6跳繩7仰臥起坐8投擲實心球助跑向前擲小沙包、壘球9握力10臺階試驗一、素質：1、發展力量素質練習：舉重物（750克）、連續下蹲、仰臥起坐、仰臥挺身、俯臥一頭翹、高抬腿跑、單腳交換、向前跳、立定跳遠、縱跳2、發展耐力素質練習：定時跑（4分鐘）輪流領先跑（4分鐘）3、發展速度素質練習：10秒15秒原地高抬腿跑、單腳交換向前跳（短距離）、并腳跳臺階10秒15秒、聽信號快速起動4、發展靈敏素質練習：花樣跳短繩、后退著慢跑、斗雞5、發展柔韌素質練習：縱叉、橫叉、持繩（棒）轉肩、立位體前屈、壓腿（正、側）二、游戲1、室內游戲：換位接力、掰手腕、猜拳寫字2、室外游戲：互擠出圈、合力、十字接力、通過障礙、迎面傳球、端線籃球參與體育運動態度：1、主動參與運動動作的學習2、主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作。運動技能：1、了解所學項目的