第第頁暑假防溺水安全教育

暑假防溺水安全教育(1)

而針對(duì)有游泳技能的成年人，發(fā)覺有人溺水時(shí)，下水救人也不能盲目，也需要了解發(fā)生溺水時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)急救常識(shí)。

對(duì)于不會(huì)游泳的人:

(1)落水后不要心慌意亂，肯定要保持頭腦清楚。

(2)冷靜地采用頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。

(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

(4)切記：千萬不能將手上舉或舍命掙扎，由于這樣反而簡(jiǎn)單使人下沉。

會(huì)游泳者的自救:

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心鎮(zhèn)靜氣，實(shí)時(shí)呼人援救。

(2)自己將身體抱成一團(tuán)，浮現(xiàn)水面。

(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消逝，抽筋自然也就停止。

(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)痛苦處要充分按摩和漸漸向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

(5)假如手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采用仰面位，以兩足游泳。

會(huì)游泳者對(duì)落水者開展施救:

(1)搶救者應(yīng)冷靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，快速游到溺水者四周。

(2)對(duì)力倦神疲的溺水者，搶救者可從頭部接近。

(3)對(duì)神志清楚的`溺水者，搶救者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

(4)如搶救者游泳技術(shù)不嫻熟，那么最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行搶救，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。

(5)救援時(shí)要留意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危急。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行搶救。

暑假防溺水安全教育(2)

一、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，假設(shè)水太冷，就不要下水;

3.假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么需要有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

4.下水前觀測(cè)游泳處的環(huán)境，假設(shè)有危急警告，那么不能在此游泳;

5.不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔(dān)心全;

6.跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充足者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，實(shí)時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，假如太飽、太餓或過度疲憊時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，

腹部痛苦時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫

三、夏季游泳溺水自救攻略

如何保證游泳的健康和安全，避開溺水事項(xiàng)的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。萬一不幸遇上了溺水事項(xiàng)，專家介紹，溺水者切莫緊張，應(yīng)保持冷靜，積極自救：

(1)對(duì)于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋清除為止;

(2)假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，援助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。

對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)